Mina absoluta favoriter till dig!

 

Jag vill ge dig en julklapp i år. Några tips som gett mig så mycket, mina absoluta favoriter under året som gått! Kanske väljer du att testa några av dem under jul/nyår- för din skull helt enkelt – because you´re worth it!

Håll till godo!

TRÖST
Självmedkänsla, E-bok
Slut frid med din inre kritiker! Bästa trösten, som honung för själen, är Marie Bengtssons texter om Självmedkänsla. Så mitt i prick vad jag och säkert många med mig behöver läsa. Nedan kan du ladda ner hennes korta och konkreta e-bok Självmedkänsla gratis.

Självmedkänsla – så blir du en bättre vän till dig själv

BALANS
Yoga with Adriene. Youtube
För oss som vill släppa garden en aning. Inget perfekt, långt yoga pass som får oss att känna oss otillräckliga. Nej, Adriene skämtar och plockar fram lekfullheteten i oss. Sök på Youtube och välj tema efter humör.

 

KRAFT
Hitta din sanna story, (övnings)bok av Katrin Sandberg
Årets bok, helt klart. Jag har jobbat med Katrin vid några tillfällen kring min story och hur jag vill bygga mitt företag (jag har skrivit om det i tidigare bloggar som du hittar här och här). Genom boken kan jag ge dig en liten, liten bit av det Katrin utstrålar och det jag stärkts av. Här kan du hitta din inre drivkraft genom enkla och roliga övningar. Förstå din egen väg och vad som får dig att bli kraftfull. Sedan är det mycket lättare att skapa mer av detta i ditt liv. Går att låna på bibblan om du inte vill köpa.

 

FEELGOOD
Carpoole Karoke med James Corden på Youtube.
Har du missat dessa inslag där James Corden kör runt i en bil och sjunger med kändisar har du något underbart framför dig. Sök upp Carpool Karoke på Youtube och NJUT!
Mina personliga favoriter är Adele, Michelle Obama och Sia.

 

SÅNG
Önskar dig en stilla natt med Bo Kaspers
En julsång för tacksamhet. Inte ny men för evigt vacker.

 

LISTA
Fuck-it list
Skippa Bucket-lists och börja skapa din egna Fuck-it-list istället. Så klart finns det massor vi vill göra i våra liv men att medvetet skriva upp saker vi ska sluta göra ger så mycket utrymme och energi att jag har svårt att tro att simma med delfiner på Malidiverna skulle slå det.

Foto: Nick Veasey

 

VERKTYG 
Viktigt-bråttom matrisen
Om du verkligen bara ska börja använda ett nytt arbetssätt under nästa år så är viktigt-bråttom-matrisen den som hjälper mig mest. Kolla in min film och instruktion här.

Vill du också dela med dig av dina bästa tips? Kommentera gärna!

 

 

 

 

 

Att vara nöjd

För ett antal år sedan fick jag en fråga som jag fortfarande kommer att tänka på ibland: När är du nöjd Caroline?

När allt springer på och vi ständigt försöker lösa våra utmaningar (och moder jords för all del) är det lätt att vi glömmer bort att se och ta in det vi faktiskt uppnår och låta oss känna glädje.

Den person som ställde den här frågan heter Anne Leé Holmberg och betyder mycket för mig. Hon ställer ofta frågor som dröjer sig kvar och väcker något i mig. Jag har tidigare skrivit ett hyllning till henne och några andra viktiga personer som du kan läsa här.

Anne Leé har bloggat på det här temat och jag tycker det hon tar upp om firande är en så bra påminnelse:

Även om vi inte når hela vägen ända fram på en gång, önskar jag att vi var fler som ville fira delmål. Tidsaspekten gör annars att vi kanske behöver vänta både ett, två eller fem år för att fira de långsiktiga målen. Och med största sannolikhet har även förutsättningarna under den här tiden ändrats så mycket att det inte heller är helt tydligt vad vi ska fira. Sannolikheten är stor att det inte blir något firande över huvud taget.

Tänk så tråkigt, nästan lite sorgligt om vi inte får njuta av det braiga vi skapar. Det vi strävsamt närmar oss. Men också det vi redan har mitt framför oss, här och nu. Här kan du läsa Anne Leés blogg i sin helhet.

Själv har jag planerat att fira höstens framgångar, kanske inte med pompa och ståt utan mer lågmält och med något jag verkligen gillar. Jag ska bland annat besöka en liten fin butik på Hornsgatan i Stockholm… Mer om det en annan dag.

Närvarande och nöjd

Nått målet på min vandring (från Oppdal tidigare i höst)

Tacksamhetens lov

Inför sommarledigheten sjunger jag nu tacksamhetens lov och så här är det:

Jag är så tacksam över att ha gett mig själv chansen att gå en annan väg och leta nya skatter. Jag är ju riktigt cool och det visade sig också fullt kapabel  att skapa en liten egen plats där jag helt och fullt kan jobba utifrån det jag tror på. Samtidigt vore inget gjort utan dem jag har ikring mig.

Jag blir alldeles varm när jag tänker på er som stöttat mig, peppat och ibland puttat mig till det jag står för och gör i mitt företag idag:

De tre f:n – friends, family and fools – som blint tror på mig och hejar på.  Ni har att göra med en dåres envishet, men ni ska veta att genom att ni låter mig hållas kan jag se till att göra min egna resa och ingen annans. (Jag kan ju bli tjurig som ett barn när jag tex förväntas göra fyrkanter av runda saker…) Tack!

Liselotte! Jag blir så stark när jag jobbar och studsar med dig! Du känner mig så väl, räds inte att säga det jag behöver höra. Ibland tillför du perspektiv av självrespekt och vi  är ”bara människor” och andra gånger står du där med ”pistolen mot min tinning” och är så j-vla dryg för att jag ska få ändan ur. Klokast och coolast i stan!

Jag är ju stolt över mig själv och det jag vågat stått upp för och hunnit skapa. Men mycket av den content jag bygger och delar här på bloggen har jag lärt mig och tagit fram tillsammans med Liselotte. Under många år har vi filosoferat, provpratat och arbetat hårt tillsammans. Massor av cred till dig!

Liselotte och jag med mottot: res för perspektiv, upp i pariserhjulet för överblick och stå kvar när dinosaurierna kommer.

Anne-Leé! Intuitivt letade jag upp dig igen! Du ger mig kraft! Du får ordning på min mest spretiga tankekarta. Sorterar, reflekterar. I våras prioriterade jag om ordningen på mina ”viktiga värden” tack vare våra samtal. Med din spegling får jag tag i osanningar som jag utgått från som de vore lag.

Anne-Lee´ och jag har en mäktig firarlunch i solen.

Jonna! Våra vägar korsas igen och den här gången i glimrande möten som känns som balsam för själen. Här är vi, och vi var ju här hela tiden!

Jonna och jag, precis så som vi är, på bild och IRL. Emerging stars 🙂

Liselotte! Anne-Lee’! Jonna! Och väldigt många fler som inte backat. Ni inspirerar mig! Ni motiverar mig! Ni bjussar på kunskap, tid, kärlek, lokaler, nätverk, klokskap, affärstänk, livsperspektiv och värdefull feedback.  När som helst jag behöver det – och det är så stort! Tack!

Så sjung nu med mig! Vem vill du ge cred?

———————————————————————————————

Här kan du läsa mer om Liselotte Norén och hennes arbete med Refo för en mer hållbar värld och hur du kan bidra.

Anne-Leé Holmberg driver företaget Lead by Profession som du kan läsa mer om härTrust her and she´ll guide you!

Jonna Alfredsson  hittar du på Facebook där du kan följa henne och resan mot Emerging Stars – A Glimmering network for brilliant women leaders och eventet i april 2018.