Julen är här(lig) – ge dig själv förutsättningar

November/decembers mörka morgontimmar är så vackra och i år kan jag njuta i fulla drag. Min arbetsplats är ju oftast hemifrån och att sitta vid köksbordet med tända ljus och värma sig med en kopp te sätter liksom stämningen för hela dagen.

Men så ser ju inte hela verkligheten ut… November/december sätter press på de flesta. Inte nog med deadlines utan även en sorts press på oss att ta vara på och njuta av advents- och juletid…

Nu är det lätt att ”glömma” vad som är viktigt. Ju mer vi stressar ju mer kör vi på autopilot och utifrån våra reptilhjärnor. Så visst är det passande att jag kommer med några påminnande (och enkla) verktyg för en lugnare och roligare ledighet men också smartare start på det nya året.

Sätta punkt och öppna upp
Jag försöker alltid sätta punkt inför- och öppna upp efter- en ledighet. Det är egentligen en sorts kalenderstruktur där jag planerar in reflektions- och summeringstid innan ledighet och en planeringstid direkt efter. Jag  tipsade om det här sättet att jobba innan sommaren och jag vet att det är flera av er som testat och märkt av skillnaden.

Boka in en dag, eller några timmar om du inte får loss mer, veckan innan din ledighet för att summera din höst. Hitta ditt nuläge, dina resultat, viktigaste lärdomar och kanske vad du vill förändra framåt. Boka även in en liknande dag när du är tillbaka där du tittar igenom summeringen och sätter en plan som känns aktuell.

Fördelen när jag gör så här inför en semester (eller ännu hellre innan varje helg etc) är att jag kan känna mig helt ledig. Jag känner att jag har kontroll och kan släppa. Jag vet att jag har en tid bokad när jag är tillbaka där jag kan justera saker om det behövs. Och vem vet vilka insikter som kommer till oss när vi släpper taget och tänker på annat. Prova! Känslan av att vara klar är underbar.

Att göra listan
Nu när det är bara några veckor kvar till jul och listan är lång tänker jag att vi behöver skära ganska hårt på vår att göra lista. Men helt ärlig är jag inte säker på att det är så tokigt. De flesta saker vi försöker skicka iväg (bort från listan men egentligen inte löst) skulle faktiskt må bättre av att flyttas till januari. Möten som vi lägger in nu (för att vi inte hunnit fått till det på hela hösten) måste det ändå tas ett omtag på i januari. Kanske lika bra att boka av och istället lägga in reflektions-/summeringstid. Vill du ha mer hjälp med att prioritera kolla gärna min film här.

Kom igen, nu slutar vi sätta knut på oss själva med fullbokade kalendrar och omöjliga ekvationer. Apropå ett tidigare inlägg– ta makten, påverka stort genom det lilla, passar även utmärkt när det gäller vårt personliga ledarskap.

Fulltecknade kalendrar – riktig jä*la dubbelknut

Den perfekta semesterbilden

Min semester var som ett helt liv komprimerat på några veckor. Den innehöll många av livets delar och hela känsloregistret. Ha ha, ni ska bara veta att bakom varje perfekt semesterbild finns massor av ”grus” och jetlag. Och så är det ju i verkliga livet med. Saker och ting är ju sällan så som de först verkar.

Den perfekta semesterbilden 😉 Costa Rica, Tamarindo

Efter att jag och min familj hade trygghetstankat i vår stuga i Dalarna begav vi oss ut på ett riktigt äventyr; New York och Costa Rica. Jetlag, Skyskrapor och overklig hetta väckte min inre ankmamma och jag tänkte många gånger hur egoistisk jag var som släpat med mina duniga små ungar till detta.

Ankmamman on Top of the World. Vy över Central Park, New York.

Lower Manhattan from above.

Men så stod jag där en kvart senare och log euforiskt med tårarna rinnandes och tänkte wow –  det här är övermäktigt. Tänk att få vara med om detta och GE barnen en sådan upplevelse av världen. Att de får uppleva utsattheten i att inte kunna språket eller koderna, känna av den annorlunda kulturen, maten, värmen. Men också att få se hur bra saker är i andra delar av världen. Att faktiskt inte Sverige alltid är bäst. Att det inte behöver vara bra/dåligt utan egentligen bara annorlunda.

Jag har reflekterat en del över hur mina fantastiska upplevelser i sommar liksom nästan behövde de tuffare stunderna för att de skulle kunna lysa så intensivt. Och det gäller ju faktiskt inte bara på semestern utan genom hela livet. Att under en sommarmånad ”tvingas” öva på att vara närvarande i sinnet och hela tiden släppa det som var nyss för att kunna ta in nästa ögonblick och inte gå miste om nästa möjlighet är något jag tar med mig in i hösten. Att kunna flyta uppe på och ta in och släppa allteftersom.

Cold brew i New York City

Djungeltrek med hetta och hatt. Costa Rica, Parque Nacional Volcan Arenal

Yepp, It´s me! Ofattbart men tydligen sant! Fotocred: Jonas Palm

Strandduschen. Costa Rica, Avellana.

 

Så nu, här i min första blogg efter sommaren kommer då det alla pratar om just nu; hur ska vi göra för att behålla semesterkänslan ett tag till? Hur ska vi kunna få in lite mer Pura Vida (som de säger i Costa Rica för det enkla, ljuva LEV LIVET) i ditt liv.  Som svar på det länkar jag  till Anders Lindhs blogg  som uppmuntrar till att börja leva ett liv du inte vill ta semester ifrån – tänkvärt!

Nästa vecka deltar jag på The Stockholm Act  ett initiativ i Stockholm som pågår 21-27 augusti 2017 och samlar människor från vetenskap, konst, politik och affärer. En veckolång festival som ska utforska de steg som vi kan ta för att skapa en hållbar värld. De globala utvecklingsmålen som sattes 2015 behöver konkretiseras och bli åtgärder inför 2030. Och för en hållbar värld behövs det hållbara människor!!!

Jag och Liselotte Norén kommer ge ett konkret smakprov på vårt koncept kring personlig hållbarhet som lanseras under hösten. Så om du är i Stockholm fredag 25/8, kom förbi Nordiska Museet så drar vi ut på sommarkänslan och kreerar vi fram en mer hållbar och rolig höst. Här hittar du vårt event ”Bli mer hållbar själv och få en lugnare höst”. För dig som inte kan komma blir det kurser & möten kring detta senare i höst och förstås lite bilder från Nordiska här på bloggen.

 

 

Jag tar ett dopp

Dags att stänga av en stund

Låta brisen kännas

Jag tar ett dopp

Byter spår och fokus

Som vanligt kommer det vara både sol och regn och jag längtar

 

Skapa er nu en riktigt härlig sommar med vila eller aktivitet beroende på vad du behöver. Och för dig som jobbar – smart! Jag tror egentligen på att jobba mer på sommaren när allt är som ljusast och vi är piggare, och istället vara ledig mer när det är mörkt, kallt och vi behöver gå i ide.

Jag är tillbaka på kontoret med jobbhatten på v. 33.

Nu blir det solhatten på och mycket tid med barnen. Vi kör kalla sjöbad, heta djungler, små röda stugor och höga skyskrapor i år. Precis den blandning jag behöver.