Smart och digitalt?

Turnén fortsätter

Kört ännu ett #jobbasmart seminarium på vår turné med Akademikerförbundet SSR, den här gången i Malmö. Härligt gäng, trevligt folk i den här stan tycker jag!

Det blev tydligt under workshopen hur stressade vi alla blir av att det snart är jul (!) och ibland kan det vara riktigt jobbigt att få upp saker på bordet. Men vi konstaterade också att det faktiskt är först när man ser hur det egentligen ser ut som vi kan göra något åt det!

Digitala verktyg

En sak som ofta kommer upp på våra seminarier är frågor om digitala verktyg. Vilka vi tipsar om, vilka som fungerar, helt enkelt ”vilka kan göra mitt liv lättare”. Och så klart kan en del digitala verktyg förenkla, använder själv en del molntjänster, påminnelseappar etc, MEN det finns inte ett verktyg i världen som kan rädda dig från dig själv.

Det jag menar är att du måste få jobbet gjort. Jag gillar det engelska uttrycket To work your plan. Om och om och om igen! DET är det svåra, men också det enkla för vi  kan styra det själva. Vi behöver gå tillbaka till vad vi bestämt, hitta en struktur, testa några verktyg och se vad som fungerar och inte, för just dig och mig!  Vi är ju alla olika! När du hittar ett bra sätt, håll då fast vid det, återkom till det!

Jag brukar också försöka vara nyfiken på hur andra löst saker. Sedan testar jag runt dem, ser om det funkar på mig. Kanske behöver jag byta ut och ändra  i mitt tänk och min struktur då och då?

Själv har jag så väldigt mycket lättare att leta nya lösningar istället för att göra det jag redan vet. Som när jag hopplöst läser ännu en bok som inspirerar till smarta sätt att tänka/göra, utan att ha använt något av det jag läst i de 5 senaste…

Samma sätt samma resultat

Det är ju faktiskt så att tänker/gör du på samma sätt får du samma resultat som innan, och det gäller även om du täckt upp med ett nytt digitalt verktyg eller inspirerande bok. Att #jobbasmart är att förstå vad man kan påverka och inte, att vilja och kunna förändra sitt arbetssätt i grunden. DET leder till helt andra och nya resultat!

Är du nyfiken på mer eller vill du ha hjälp, hör av dig! Här hittar du in till #jobbasmarts webb: www.jobbasmrt.se

Trendande hjärnspret

Hittade min säljguru Anders Linds trendande inlägg som han delat på Facebook och började fundera över vilka av mina blogginlägg som läses mest. Jag känner mig fortfarande lite osäker på sociala medier så bara att fatta hur man får fram det var en utmaning, he he. Men älskar ju att lära nytt så nu har jag fått koll på det också!

Hjärnspret lockar mest

Exploading head alltså! Intressant (särskilt i dessa tider…) att hjärnspret och tips kring detta är mest klickat och läst! Ja jag tror verkligen vi ligger helt rätt med att erbjuda kurser och workshops i #jobbasmart.  Igenkänningen är hög och behovet verkar enormt – och vi vet att det funkar ju! Här nedan har du länk till inlägget  och missa inte mitt och Liselottes lilla filmklipp med #jobbasmart tips längst ner i texten.

Emoji med hjärnspret

Ett år med #jobbasmart

Tiden går fort när man har roligt! Ett helt år har gått sedan #jobbasmart kom ut ur garderoben. Efter många års samarbete  med Liselotte Norén var tillslut #jobbasmart ett egen koncept som ville ut.

”Vi jobbar med det personliga ledarskapet och hur vi ”lever” våra värden och det vi står för, konkret, varje dag. Det handlar egentligen mer om HUR du gör, än vad du gör”

Foto: Mikael Ström

De små medvetna valen

Vi har gjort massor av små val längs vägen. Vi valde att prata om Det personliga ledarskapet framför Självledarskap då det känns så fel med själv… Vi speglar ju oss i andra och det är ofta i mötet med andra som vårt lärande och utveckling kan ske.

Och så hade vi ju så svårt att släppa organisationen. Vi är ju alltid i någon sorts sammanhang och de strukturer/kulturer som vi är i påverkar ju såklart hur vi har det. Vi hade ju sett att det där lite mer klämkäcka Du är din egen lyckas smed, kanske inte alltid var helt sant. Så #jobbatvärs blev det koncept som kom fram som ett komplement riktat mot teamet och organisationen.

”Vi tänker att det som har störst värde för dig ska hinnas med. Så genom ökad medvetenhet kan du ta kontroll på det du gör och tillsammans med humor, självdistans och lite självmedkänsla kommer vi ganska långt”

Ett år med #jobbasmart och hur summerar vi?

Vi är glada när vi går till jobbet
Koncept, webbsida, e-kurs, reflektionsbrev, workshops, turné och väldigt många idéer om nästa steg nerklottrade på servetter…
Alltså vi har väldigt kul när vi jobbar ihop. Testar oss fram, noga med att rätt känsla är med. Skruvar där det behövs. Rätt vad det är bokar vi av och går och simmar istället.

Vi är stolta över att vi försöker leva som vi lär
Går ju sådär… Men vi är på den igen. Öva, öva, öva! Och inte döma för det är f-n mycket lättare att bara följa strömmen än göra medvetna beslut. Så respekt till alla som försöker!

Vi är nöjda över bra respons från kunder
Särskilt återkoppling om att vi autentiskt delar med oss och inte ”pekpinnar” eller dömer någon.

Och eftersom du troligtvis känner oss väl vid det här laget, så kan du ju gissa att vi har firat så mycket det bara går… Passade på när vi var i Göteborg i veckan som levererade sol, rosdoft, Bob Dylan utställning & god middag. Ja du fattar, egentligen var det väl bara en tur med Paddanbåtarna vi saknade.

 

Vill du läsa mer om oss/#jobbasmart kan du klicka dig till hemsidan här: www.jobbasmrt.se

 

 

Uppstart

Uppstart eller snarare rivstart

Skönt att hösten är här tycker jag. Det rev ju igång rejält efter semestern. Körde tre uppstarter redan första veckan och det med en hjärna som vilat länge… Så trög att jag inte fattade själv att jag inte hängde med. Fast det är ju ganska skönt det där tillståndet tycker jag, när det är ok att vara disträ.

Sedan har det gått en tid där jag försökt behålla flipp-flopp-känslan och njuta av sensommar värmen. Har väl gått så där om jag ska vara ärlig. Tycker mer det har handlat om att hinna med och få ihop logistiken.

Jobba smart?

Så hur jobbar jag smart här? Leva som man lär var det väl!? Försöker verkligen vara snäll med mig själv när det väl geggat ihop sig. Är så lätt att börja slå på mig själv och min röra, men det hjälper ju inte. Det jag sett hjälper är verkligen att ta hand om mig. Träna, äta, stänga av, glo på tv, baka eller nått annat jag gillar. Det får mig att snabbare ta tillbaka kraften och göra om planen.

Reclaim your life liksom!

Tog en extra lång helg för att fortsätta mitt (och fina vänners) 40års firande! Yey!!!

Fira mera ✨?? Med vänner på Baia del Silenzio, Sestri Levante

För dig som vill läsa mer om #jobbasmart hittar du som vanligt mer info på www.jobbasmrt.se Rabatt på e-kursen ligger kvar september ut?

(Ange: SMART30 för 30%)

Kan vi inte bara sluta stressa…?

Ja så tänker jag ganska ofta – kan vi inte bara sluta stressa?

Det regnar bomber?

Varken jag eller de flesta i min närhet, har några direkta katastrofer ikring oss som på riktigt hotar oss. Jag har mat på bordet, jag är frisk, mina nära är friska, det faller inga bomber, jag andas frisk luft osv… Om jag vore ensamstående mamma som både skulle försörja mina barn, jobba dubbla skift samt få ihop logistiken är det klart att stressandet (och pressen) skulle öka. Men det är jag inte… och ändå fastnar jag där ibland, i stressen.

Ohälsa

Långvarig negativ stress är inte hälsosam. Stress och press bryter ner oss om vi inte får återhämtning. Hjärnan börjar fungera sämre och våra beteenden kommer allt oftare från vår urtidshjärna i form av reaktioner på olika hot. Kamp och flykt. Det sker automatiskt och är en del av vårt arv sedan urminnes tider, du vet när lejonen hotade oss och döden på riktigt var konsekvensen. Det är därför våra inbyggda system pumpar ut hormoner och reaktioner på våra hot, även då hoten faktiskt inte är reella utan ”upplevda” (Som att jag håller på att missa bussen…). En ren överlevnadsinstinkt. Stark.

Så utifrån det så, NEJ, det är inte så lätt att bara sluta stressa. När vi satt ihop verktyg och tips till vårt #Jobbasmart koncept utgick vi från våra erfarenheter men också från hur hjärnan fungerar. Jag fick då möjlighet att nörda ner mig totalt i forskning om hjärnan och hur vi tar beslut. Några lästips till dig som själv är nyfiken tänker jag Lasse Bergs Kalahariböcker eller något med Katarina Gospic till exempel Neuroledarskap.

Ibland tänker jag att vår tids destruktiva stressbeteenden (kan man verkligen säga så? har det inte alltid funnits men med olika namn?)  är liksom lite som att skära sig i armen eller knarka fast mildare, men också oftast väldigt mycket mer utdraget över tid. Ibland leder det till katastrofala följder för tex de som blir sjukskrivna med kanske år av rehab.

Vi är värda mer

Vi är människor med kroppar och hjärnor som har behov. Som vi ibland slutar lyssna på. Det blir inte så bra då, i alla fall inte över tid. Vi är ju värda mer. Jag vill att du tar hand om dig. Fundera på om deadlinen, chefen, rätt färg på bikinin och damsugade golv verkligen är lejon. De flesta av oss har det ju ganska gott, tänk om vi skulle ta och sänka ribban lite (vi som faktiskt kan!).

Jag är så glad över att konkret kunna vara med och påminna fler att hjälpa hjärnan på bästa sätt. På måndag kommer vi ha en workshop på Akademikerförbundet där vi går igenom några verktyg som hur vi prioriterar och hur vi kan hjälpa hjärnan att våga släppa taget när vi är lediga. Delar lite mer med er i nästa vecka om det. Nu ska jag pausa – min nya favoritsysselsättning!